Seven_刀刀酱

假装有只猫|入门小厨娘|颜控

【一片吐司三明治】

其实我也不知道叫它什么
之前在网上学的版本是只加芝士,后来觉得单放芝士太单调了,所以就换了些材料
整体还是很是很容易很容易做的!
【材料】
一片吐司,鸡蛋,肉片,蔬菜碎,葱花,盐,胡椒,沙拉酱
1⃣将吐司中间挖空,其实用白土司和全麦会更好,家里只剩下这一片红豆的了……
2⃣切好葱花和肉片并煎熟待用
3⃣把吐司框放在平底锅里,可以不用放油,然后打一个鸡蛋,放一丢丢的盐(其实肉片也可以提前腌制一下)
4⃣趁鸡蛋没有凝固的时候加蔬菜碎和肉片
5⃣把吐司片盖住,压紧
6⃣最后翻面煎一分钟就ok啦~

整个过程超级快的,最多15分钟
因为全程都是小火,所以不用担心会吐司会煎糊,而且在煎的过程中真的非常的香!!!
一定不要去掉吐司边!
煎好的吐司边又脆又香!感觉又找到了一个新零食!
强烈推荐给你们试试,这样一份早餐只有一丢丢的油,减肥的姑娘也不用担心啦~

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  1. FF记录薄Seven_刀刀酱 转载了此图片
    有机会试一试!
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