Seven_刀刀酱

假装有只猫|入门小厨娘|颜控

亲测有效超简单的缓解痛经的方法!

其实之前也写过一篇缓解痛经的帖子,不过里面有涉及喝药之类的方法,喝药我是拒绝的……
我知道你们也不喜欢的
过了很久………我学到了到了一个新的方法!!
新方法是在2017年8月开始实施的,本来是想在11月的时候来写的,结果就忘了
正好这次还在大姨妈的期间,记起来了就写了吧

【背景】
我是一个老痛经的人了,高中一痛经就请假上医院,药没少吃,热水没少喝,热水袋也少抱
即使是在大夏天,以上程序照旧不误
因为,真的很疼啊!!!那种大夏天冒冷汗还怕冷的感觉今生难忘
我都这么惨了,然而大姨妈还是没少折磨我……

以下步骤是同时进行的,只是为了更清晰我的方法啦
【第1⃣步——花椒泡脚】

材料很简单,就是一包花椒和水一起煮开,然后泡20分钟就ok,水量到小腿肚子处,一包花椒大概可以用到4次左右。
每次煮花椒的水一开,仿佛打开了一个重庆火锅😂
频率是天天泡,到了夏天依旧要坚持,只要能让姨妈不痛,我觉得坚持什么都不是问题
(据说这个泡脚的方法还能瘦腿🌚)
【第2⃣步——喝热水】
虽然"喝热水"这个词有点儿烦,但是喝热水真的能起到一个辅助作用
当然不只是姨妈痛的时候喝,而是,天!天!喝!
说白了,就是你喝水的时候都只喝热水
热水不是那种烫口的开水,总之,你们懂得啦
90后养生girl随身携带保温杯就是我😂
只要保证身体一直处于一个暖暖的状态,大姨妈就会缓解很多
【第3⃣步——忌口】
忌口已经是老生常谈了,我个人早就把这一项列入了我的日常
少吃生冷食物,像冰激凌冷饮,反正我是能喝茶就喝茶吧
隔壁奶奶是老中医,之前姨妈痛她就老是叨叨我:现在好多女孩子呀,一点儿也不爱惜自己的身体,一年四季吃冷的生的,好几个来我这儿看妇科的,连姨妈都没有,以后生孩子都成问题…………
当然我也不是非强调生孩子这个事情,只是觉得对自己好点儿,也能少受儿折磨
【第4⃣步——注意保暖】
也不知道什么时候开始就不学着露脚踝了……
大概是真冷吧😂
18岁的时候要风度不要温度,现在是怎么暖和怎么穿
像秋裤什么的,能穿就穿吧
还有暖宫贴!强烈安利小林制药的暖宝宝,超长待机,而且发热的时候不会特别烫!
(我就不像老妈子一样叨叨你们了………)

这个方法,到现在我已经坚持半年了
不能说好全了,但至少痛都在我的可承受范围内
而且中间一次药都没有吃过,这在以前是从来没有过的
泡脚这个方法真心简单,也不会伤害到什么
所以就写了篇分享给你们啦~
希望大家都能早日拜托姨妈疼的折磨❤

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